01. April 2024
In unserer Gesellschaft werden Frauen oft zur reaktiven Zurückhaltung erzogen. Von Anfang an geleiten sie die unsichtbaren jedoch großgeschriebenen Regeln, nicht "wütend", "zickig" oder "dramatisch” zu sein. Die Sozialisation von Frauen, die schon in jungen Jahren beginnt, prägt ihr Verhalten und ihre Reaktionen ihr ganzes Leben lang – manchmal zu ihrem eigenen Nachteil.
22. Oktober 2023
Einsatzkräfte stehen in ihrem Beruf oft vor stressigen, belastenden und potenziell traumatisierenden Situationen. Dabei wird oft die Bedeutung von Resilienz betont, also die Fähigkeit sich von psychischen Belastungsfolgen schnell wieder zu erholen. Doch tatsächlich steht die Eigenschaft der Hardiness (Robustheit) mindestens gleich stark im Fokus, wenn es um das meistern schwieriger Lebens- und Einsatzsituationen geht.
22. Oktober 2023
Einsatzkräfte, wie Feuerwehrleute, Polizist*innen, oder Rettungsdienstmitarbeiter*innen, sind durch ihre Arbeit regelmäßig hohen psychischen Belastungen ausgesetzt. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, benötigen sie eine hohe psychische Stabilität. Resilienz bedeutet, dass Menschen nach belastenden oder traumatisierenden Situationen schnell wieder in einen handlungsfähigen Zustand zurückfinden.
11. Oktober 2023
Einsatzkräfte leisten täglich hervorragende Arbeit, um Menschen in Not zu helfen. Sie setzen sich dabei oft unvorhergesehenen Situationen aus, die eine psychische Belastung darstellen können. Oft wird dieses Thema tabuisiert, doch akute Belastungsreaktionen (ABR) kommen bei Einsatzkräften häufig vor. In diesem Blog Post möchte ich aufklären und sensibilisieren, um einen besseren Umgang mit Belastungsreaktionen zu ermöglichen...
05. Oktober 2023
Jeder Mensch wird während seines Lebens mit Herausforderungen konfrontiert. Wie gut wir mit Belastungen umgehen können, hängt von unserer psychischen Widerstandsfähigkeit (Resilienz) ab. Eine wichtige Rolle spielt dabei das sogenannte Coping, also die Bewältigungsstrategie. Doch was verbirgt sich genau hinter diesem Begriff und welche unterschiedlichen Strategien gibt es? In diesem Blog Post erfahren Sie alles Wissenswerte rund um das Thema Coping...
01. Oktober 2023
Liebe Leser*innen: Endlich habe ich meine Master-Thesis abgeschlossen! Ich schreibe darin, wie man die psychische Widerstandskraft von Feuerwehrleuten erhöhen kann. Kaum war ich fertig, stellte sich mir die nächste Frage. Was können Nicht-Feuerwehrleute davon verwenden? Das Leben im 21. Jahrhundert kann nicht nur für Einsatzkräfte schwindelerregend unberechenbar sein. In unserer schnelllebigen Welt, in der Veränderung und Unsicherheit allgegenwärtig sind, ist es wichtig, eine positive und...
DIPL. PSYCHOLOGISCHER BERATER | HOLACKY PETER M.A
- Coaching für persönliches Wachstum und mehr Lebensqualität
- Verbesserung von unklaren persönlichen oder sozialen Situationen
- Beratung für Einsatzpersonal und deren Angehörige
- Akademische Trauma-Beratung und Therapiebegleitung
- Schulung von Präventionsmaßnahmen (Resilienz/Zielbewusstsein/Fokussierung/Selbstsicherheit)
- Einzelberatungen, Seminare, Schulungen, Vorträge